sarary
08-07-2006, 07:58 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
يحتاج الجسم الى عناصر ضروريه لتقويته وبنائه ليبقى صامدا طيلة العمر.
واهم هذه العناصر:
1- الارسنيك:
يساعد على تكوين الكريات الحمر والبيض.
ان الأرسنيك يتواجد في :
الأرز _ البطاطا _ التفاح _ الثوم _ الجزر _ الخس _ الفطر _ القمح _ الملفوف الأحمر
2-البروم:
يساعد البروم على تهدئة الجهاز العصبي .
والبروم يتواجد في :
الأرضي شوكي _ البصل _ البندوره _ التوت _ التين _ الثوم _ الجزر _ الشمندر _ الفجل
الفطر _ الكرفس _ المشمش
3-الحديد:
يعتبر الحديد العنصر الهام لمحور الدم , وهو العدو الوحيد لفقر الدم في الجسم .
ان الحديد متواجد في :
الأجاص _ الارز _ البصل _ البطاطا _ البلح _ التفاح _ التوت _ الجزر _ الجوز _ الخس
الخوخ _ الدراق _ الذره _ الشعير _ الشوفان _ العدس _ الفريز _ الكرز _ اللوبيا _ المشمش
الملفوف _ النارنج _ القره الحاده
4-الزنك:
يساعد الزنك في تنشيط الدم .
وهو يوجد في :
الجزر _ الذره _ الشعير _ الشمندر _ الفطر _ القمح _ الملفوف _ النارنج
5-الفلور :
يدخل الفليور في تركيب الميناء للأسنان والعظام .
يوجد في :
البطاطا_الثوم _ الشعير _ العنب _ الفجل _ القره الحاده _ القمح _ المشمش
6-الفوسفور :
يساعد على تقوية الهيكل العظمي , وتركيب الخلايا العصبيه والدم .
نجده في :
الارز _ الارضي شوكي _ البطاطا _ الجزر _ الجوز _ البصل _ الخيار _ البندوره _ العدس
التفاح _ الشعير _ الفاصوليا _ الثوم _ الشوفان _ القمح _ الكرفس _ القرنبيط _ الفطر
الكستناء _ الملفوف _ الفريز _ الفاصوليا _ العدس _ الذره
7-الكافور:
ان الكافور ينشط المعده.
وهو موجود في :
الغار _ القصعين (الميرميه)
8-الكبريت :
يساعد الكبريت في تقوية الاسنان والعظام , واوتار العضلات , ويحارب النتن حيثما وجد.
ان الكبريت موجود في :
الأجاص __ البصل _ البطاطا _ الثوم _ الخيار _ البلح _ الدراقن _ الشعير _ الشوفان
الفريز _ اللوبيا الخضرا _ الكرز _ الكستناء _ اللوز _ القمح _ القره الحاده _ الملفوف _ المشمش
9-الكلور :
يساعد على تكون العظام .
يتواجد في :
البلح _الجوز _ الحبوب _ اللوبيا الخضرا _ اللوز
10-المنغنيز:
يساعد على تقوية العظم , والجلد , والكبد , والكليتين كما يساعد في الغده النخاميه للقيام بعملها
وهي موجوده في :
الاجاص _ البصل _ البطاطا _ البلح _ التفاح _ الجزر _ الخس _ الخوخ _ الشعير _ الطرخشون
الشمندر _ الكرز _ الكرفس _ الهندباء _ الفطر _ الملفوف _ النارنج _ العنب _ المشمش
11-المغيزيوم:
ينظم تكون الهيكل العظمي والجهز العصبي.
ويوجد في :
الأرز _ البطاطا _ الجزر _ الشمندر _ القمح _ الكرز _ اللوبيا الخضرا _ اللوز _ المشمش
12-النحاس :
يساعد في تركيب الدم.
ويوجد في :
البصل _ البلح _ الجزر _ الذره _ الشعير _ العنب _ القرنبيط _ القمح _ الفطر _ اللوز
13-النيكل:
يحلل النيكل مواد الهضم , ويفيد المصابين بالسكر.
وهو موجود في :
الارز _ البندوره _ البطاطا _ التين _ البصل _ الفاصوليا _ الفطر _ الملفوف _ الكرز _ المشمش _ القمح _ القره الحاده
14-اليود:
اليود هام جدا للعمل الدرقي , وعمل الخلايا والغدد.
يوجد في :
الارز _ البطاطا _ البندوره _ الثوم _ الجزر _ الفطر _ القره الحاده _ اللوبيا الخضرا _ الفجل
العنب _ الطحالب _ الملفوف _ الفريز
(تمت بحمد الله )
يحتاج الجسم الى عناصر ضروريه لتقويته وبنائه ليبقى صامدا طيلة العمر.
واهم هذه العناصر:
1- الارسنيك:
يساعد على تكوين الكريات الحمر والبيض.
ان الأرسنيك يتواجد في :
الأرز _ البطاطا _ التفاح _ الثوم _ الجزر _ الخس _ الفطر _ القمح _ الملفوف الأحمر
2-البروم:
يساعد البروم على تهدئة الجهاز العصبي .
والبروم يتواجد في :
الأرضي شوكي _ البصل _ البندوره _ التوت _ التين _ الثوم _ الجزر _ الشمندر _ الفجل
الفطر _ الكرفس _ المشمش
3-الحديد:
يعتبر الحديد العنصر الهام لمحور الدم , وهو العدو الوحيد لفقر الدم في الجسم .
ان الحديد متواجد في :
الأجاص _ الارز _ البصل _ البطاطا _ البلح _ التفاح _ التوت _ الجزر _ الجوز _ الخس
الخوخ _ الدراق _ الذره _ الشعير _ الشوفان _ العدس _ الفريز _ الكرز _ اللوبيا _ المشمش
الملفوف _ النارنج _ القره الحاده
4-الزنك:
يساعد الزنك في تنشيط الدم .
وهو يوجد في :
الجزر _ الذره _ الشعير _ الشمندر _ الفطر _ القمح _ الملفوف _ النارنج
5-الفلور :
يدخل الفليور في تركيب الميناء للأسنان والعظام .
يوجد في :
البطاطا_الثوم _ الشعير _ العنب _ الفجل _ القره الحاده _ القمح _ المشمش
6-الفوسفور :
يساعد على تقوية الهيكل العظمي , وتركيب الخلايا العصبيه والدم .
نجده في :
الارز _ الارضي شوكي _ البطاطا _ الجزر _ الجوز _ البصل _ الخيار _ البندوره _ العدس
التفاح _ الشعير _ الفاصوليا _ الثوم _ الشوفان _ القمح _ الكرفس _ القرنبيط _ الفطر
الكستناء _ الملفوف _ الفريز _ الفاصوليا _ العدس _ الذره
7-الكافور:
ان الكافور ينشط المعده.
وهو موجود في :
الغار _ القصعين (الميرميه)
8-الكبريت :
يساعد الكبريت في تقوية الاسنان والعظام , واوتار العضلات , ويحارب النتن حيثما وجد.
ان الكبريت موجود في :
الأجاص __ البصل _ البطاطا _ الثوم _ الخيار _ البلح _ الدراقن _ الشعير _ الشوفان
الفريز _ اللوبيا الخضرا _ الكرز _ الكستناء _ اللوز _ القمح _ القره الحاده _ الملفوف _ المشمش
9-الكلور :
يساعد على تكون العظام .
يتواجد في :
البلح _الجوز _ الحبوب _ اللوبيا الخضرا _ اللوز
10-المنغنيز:
يساعد على تقوية العظم , والجلد , والكبد , والكليتين كما يساعد في الغده النخاميه للقيام بعملها
وهي موجوده في :
الاجاص _ البصل _ البطاطا _ البلح _ التفاح _ الجزر _ الخس _ الخوخ _ الشعير _ الطرخشون
الشمندر _ الكرز _ الكرفس _ الهندباء _ الفطر _ الملفوف _ النارنج _ العنب _ المشمش
11-المغيزيوم:
ينظم تكون الهيكل العظمي والجهز العصبي.
ويوجد في :
الأرز _ البطاطا _ الجزر _ الشمندر _ القمح _ الكرز _ اللوبيا الخضرا _ اللوز _ المشمش
12-النحاس :
يساعد في تركيب الدم.
ويوجد في :
البصل _ البلح _ الجزر _ الذره _ الشعير _ العنب _ القرنبيط _ القمح _ الفطر _ اللوز
13-النيكل:
يحلل النيكل مواد الهضم , ويفيد المصابين بالسكر.
وهو موجود في :
الارز _ البندوره _ البطاطا _ التين _ البصل _ الفاصوليا _ الفطر _ الملفوف _ الكرز _ المشمش _ القمح _ القره الحاده
14-اليود:
اليود هام جدا للعمل الدرقي , وعمل الخلايا والغدد.
يوجد في :
الارز _ البطاطا _ البندوره _ الثوم _ الجزر _ الفطر _ القره الحاده _ اللوبيا الخضرا _ الفجل
العنب _ الطحالب _ الملفوف _ الفريز
(تمت بحمد الله )